Ny sponsor

I fredags var Andreas och Gabriella och tecknade ett sponsoravtal med vår nya sponsor Lerums Energi, så roligt!
Vi fick även med oss en stor påse med give-aways, så ni som kommer till någon av utomhusträningarna på onsdagar kommer att få ta del av detta.

Lerums Energi brinner för det lokala föreningslivet och strävar efter en balans mellan idrott, kultur och samhälle. De har även ett erbjudande som gynnar vår klubb.
Om någon av er är intresserade att byta elleverantör och teckna avtal med Lerums Energi så sponsrar de klubben med 200 kronor. Visst är det bra?
Prata med Gabriella eller skicka oss ett meddelande om ni vill veta mer.

Vi är glada och tacksamma att just vi blev en av de klubbarna som de valde att ingå ett sponsorskap med och ser framemot ett långt samarbete!

Fysträning utomhus för våra ”yngre” judokas

Då vi inte har någon ordinarie judoträning så bjuder vi in till fysträning utomhus för ”nybörjargruppen” (ni som tränar på lördagar klockan 09:30) samt fortsättningsgruppen gul/orange.


Caroline kommer att ha träningen på onsdagar klockan 18:00.
Samling på parkeringen utanför Lerums Scoutgård, Riddarstensvägen 2


Morgondagens pass kommer bli en slags hinderbana i elljusspåret.
Även föräldrarna är välkomna att delta!

Inställd träning tillsvidare…

Tyvärr måste vi meddela att vi ställer in all ordinarie träning och externa aktiviteter från och med lördag 21 mars, på grund av den pågående smittspridningen av Covid-19 i Västra Götaland. Vi vill i den mån vi kan begränsa riskerna för våra medlemmar såväl som samhället.

Som det ser ut nu så är de kommande tävlingarna samt alla samträningar även inställda.

Vi tycker förstås att detta är jättetråkigt, och vet inte i dagsläget när vi kommer kunna starta upp träningen igen. Beslutet kommer att omprövas varje vecka och förändringar meddelas via Facebook, vår hemsida www.lerumsjudoklubb.se samt nyhetsbrevet.

Vi kommer även att skjuta på det inplanerade lägret, 16-17 maj, till hösten för ett uppstartsläger.

Har ni frågor eller funderingar tveka inte på att höra av er till oss.

Hoppas ni alla håller er så friska som möjligt!
Vi hörs snart igen.

/Tränarna och styrelsen

Nya riktlinjer/rutiner till följd av covid-19 (coronaviruset)

Folkhälsomyndigheten har höjt risken för lokal smittspridning av covid-19 till mycket hög. Medlemmar i Lerums Judoklubb måste följa de allmänna råd som gått ut, samt SJFs riktlinjer

Träningar fortsätter som vanligt för tillfället, ändras läget kommer vi skicka ut information så fort som möjligt.

1. Tvätta händer,fötter och ansikte innan pass(både hemma och på klubben. Se även till att ha väl klippta naglar på fingrar och tår.

2. Tvätta dräkten efter varje pass.

3. Är man förkyld/febrig eller dålig på något sätt så tar man vilodag från träning(stannar hemma) detsamma gäller om någon i hemmet är sjuk/dålig. Det gäller även om man har blivit konstaterad att man INTE är smittad av något virus men ändå är dålig. Detta gäller givetvis alltid med sjukdom men ännu viktigare nu.

4. Vattenflaskor hålls isär så man inte tar fel.
Klubben kommer också vara noggrann med att tvätta mattorna samt utrustning under det kommande veckorna tills läget har förändrats.

Reglerna gäller barn ink. föräldrar och vuxna tränande, samt tränare.

Reglerna kan komma att ändra med kort varsel.

Instruktörer har rätt att avvisa personer som inte uppfyller ovan krav.

Folkhälsomyndighetens uppdrag är att utveckla och stödja samhällets arbete med att främja hälsa, förebygga ohälsa och skydda mot olika former av hälsohot.

https://www.folkhalsomyndigheten.se/?fbclid=IwAR0F7B0X8jcRvJqCuLtLSqNmAz-KJyNxyRoU9QNJKs_-x3ACDsqeeA5EapU

Välkommen på årsmöte

Alla medlemmar i Lerums Judoklubb har fått en kallelse till årsmötet.
Onsdag den 18 mars ställs den ordinarie träningen in och vi kommer istället att genomföra mötet, ta chansen att vara med och påverka din förening.

Onsdag 18 mars klockan 19:00, våningen ovan dojon

Sista dagen för att lämna in en motion är den 4 mars och sista dagen för anmälan är den 4 mars.

Varmt välkomna önskar styrelsen!

Äntligen terminsstart…

Lördagen den 11 januari drar vi igång alla träningar som vanligt, som vi längtat.
Vi tar även in nybörjare till gruppen som tränar mellan 09:30-10:30 , så det är bara att komma och pröva på.

Vuxna nybörjare tar vi in löpande och det är bara att höra av sig till oss om ni är intresserade att pröva denna fantastiska sport där man tränar hela kroppen. Judo är inte bara en tävlingssport utan det är även en perfekt motionsform.

Vi tränare ser framemot att få stå på mattan tillsammans med er alla för en ny och spännande termin men tävlingar, läger och kanske någon samträning.

Framgångar i Kata SM

Den 7/12 genomfördes kata-SM i Lindesberg. Kata är en av två tävlingskategorier inom judo och består av serier med förutbestämda tekniker, ursprungligen skapat som läroböcker i Judo.

Kata kan utövas i alla åldrar och är utvecklande både fysiskt och mentalt. Man tävlar i par, män och kvinnor på samma villkor. Tävlingsformen är stor internationellt och växer för varje år. Bedömning sker efter tekniskt kunnande och realism.

Petra Eriksson och Lisa Bergström från Lerums Judoklubb har ägnat sig åt kata med entusiasm i några år och fick dispens för sitt deltagande i SM. Kravet för SM är svart bälte och 18 år, Petra och Lisa har än så länge bruna bälten och Lisa är 17 år. De deltog i två olika kata av fem möjliga.

I Ju-no-kata, en kata som går ut på att följa motståndaren och utnyttja motståndarens attack till sin fördel, blev det silvermedalj. I Katame-no-kata, där det går ut på att med olika låsningar kontrollera motståndaren och att hantera motståndarens försök att ta sig loss, blev det en tredjeplats och bronsmedalj.

Ett stort grattis till Lisa och Petra för denna fantastiska prestation!

Ju-No Kata
Lisa och Petra på prispallen, Ju-No Kata
Lisa och Petra på prispallen, Katame No Kata

Så fantastiskt lyckat..

..det blev i lördags, när vi hade vår familjedag.
Dagen började med en gemensam träning för alla våra träningsgrupper med en bra uppslutning. Då Janna var på plats ”hemma” i Sverige så fick hon äran att ha hand om träningen. Det blev många parövningar och roliga tekniker vilket var mycket uppskattat från alla.

Parövning där man arm i arm genomför olika fysiska moment så som ex. hoppa på ett ben eller göra en kullerbytta ihop.
Uppvärmningsövning där man ska röra sig utan att krocka med någon annan

Efter vårt första träningspass var det dags för lite fika och lek i dojon för de yngre medan föräldrar och de äldre ungdomarna lyssnade på Robert Hagström som höll en föreläsning. Robert (1dan) som kommer från vår klubb jobbar till vardags med folkhälsofrågor i Vårgårda kommun , med fokus på barn och ungdomars hälsa. Han berörde ämnen så som hygien, kost, energidrycker, droger och tid man spenderar framför sin dator/telefon. Det var ett mycket uppskattat inslag och öppnade upp för många frågor.

Fika och föreläsning med Robert

Innan föräldra-/familjeträningen startade så hann vi även med lite uppvisning. Våra duktiga tjejer Lisa och Petra, som i somras deltog på Kata EM för ungdomar på Kanarieöarna, visade upp en serie ur Katame No Kata. Vår ordförande Lennart berättade om judo och kata för att alla skulle få en ökad förståelse för vår fantastiska sport. Willy och Gabriella visade även upp några tekniker ur Ju No Kata.

Petra och Lisa visar Katame No Kata, här på bilden försöker Petar ta sig ur en fasthållning
Willy parerar Gabriellas ”uppercut” i Ju No Kata

Efter uppvisningen var det äntligen dags för det moment som många hade sett framemot – familjeträningen. Caroline och Gabriella genomförde en traditionell judouppvärmning med många klassiska övningar följt av ne waza tekniker och ne waza randori. Ett mycket uppskattat inslag och flera av föräldrarna konstaterade att det såg mycket enklare och inte så tekniskt utmanande ut när man ”sitter på bänken”. Föräldrarna och syskonen kämpade på bra och var riktigt duktiga. Det var mycket skratt och kämparglöd från alla, vissa fick till och med ”blodad tand” och ville komma och provträna på den ordinarie träningen.

En klassisk uppvärmningsövning som kallas ”räkan”, användbar i ne waza

Som avslutning på denna fantastiska dag bjöds det på korv och bröd samt dryck och inte minst trevligt umgänge. Vi tackar alla barn, föräldrar och tränare som var på plats utan er hade detta inte varit möjligt.
Vi ser redan nu framemot nästa familjedag på klubben!

Lerums Judoklubbs familjedag

Det kan väl inte ha undgått någon att vi ska ha en familjedag den 5:e oktober? Om så skulle vara fallet så finns det fortfarande tid att anmäla sig för att vara med.

Vårterminen 2019 genomförde vi en uppskattad familjeträning som vi lovade att det skulle ges en repris av nu i höst. Så nästa lördag den 5:e oktober kommer detta att bli av igen.

Till skillnad från förra året så har vi även en gemensam träning för alla våra träningsgrupper samt en föreläsning inplanerat under dagen också. Föreläsningen kommer att hållas av våra egna Robert Hagström (1 dan). Robert har tränat och varit tränare i Lerums Judoklubb men har nu lagt bältet på hyllan (för tillfället i alla fall). Han jobbar med folkhälsofrågor i Vårgårda kommun, med fokus på barn och ungdomars hälsa.

Detta får man bara inte missa. Nedan ser ni schemat för dagen. 
För att anmäla er till denna fantastiska dag så skriv upp er på anmälningslistan som finns på dörren i dojon eller skicka ett meddelande via Facebook eller vårt kontaktformulär här på hemsidan. Klicka här för att komma dit.

Vi hoppas att få se många av er på mattan denna dagen.
Varmt välkomna önskar alla tränarna!

Det går givetvis bra att bara vara med på vissa delar av dagen också.

Nu är det inte långt kvar…

…till höstterminen äntligen startar igen.
Vi hoppas att ni har längtat lika mycket som vi.

Lördagen den 24 augusti så kickar vi igång med grupp 1 klockan 10:30 – 11:30 följt av de andra grupperna som brukar träna på lördagar.
Sedan är det träning som vanligt nu i höst.

Självklart kommer vi även att ha nybörjargrupper. Starten för barn (från 6 år) och upp till yngre tonåringar hålls lördag den 31 augusti mellan klockan 09:30 – 10:30. Vuxna nybörjare kan komma samma dag mellan klockan 12:30 – 14:00.

Vi ser framemot en spännande hösttermin med nya utövare, tävlingar och annat skoj.