Julavslutning

Missa inte morgondagens julavslutning med Caroline och Janna!

Det kommer att vara en julinsprerad och covid-19 anpassad träning och vi lovar att det kommer att bli kul. Det kommer även bjudas på lite överraskningar.
Som innan så är det enbart träning för nybörjargruppen (klockan 09:30-10:30) samt fortsättningsgruppen (10:30-11:30) som kommer att träna.


För att vi ska ha så få personer i dojon som vanligt så ser vi gärna att föräldrar och syskon inte är på plats i lokalen under träningen. Våra riktlinjer sedan innan gäller så klart fortsatt.
Har man (eller någon i familjen) förkylningssymptom så stannar man hemma, händer och fötter ska tvättas innan man går upp på matten, man har sin egna vattenflaska, naglarna på fingrar och tår är klippta.

Varmt välkomna, vi hoppas att få se många av er på mattan!

Adventsträning 28/11 samt 5/12

I torsdags kom de nya restriktionerna från Folkhälsomyndigheten och de är oförändrade från tidigare. Som ni säkert vet så rekommenderar man att ställa in träningen för de som är födda 2014 eller tidigare och att man ska undvika fysisk kontakt i den mån det går.

Då vi, och säkert ni också, saknar träningen så mycket kommer vi att erbjuda alternativ träning för våra yngre utövare. De två kommande lördagarna (28/11 samt 5/12) kommer Caroline och Janna att hålla i träningen för vår nybörjargrupp klockan 09:30-10:30 samt fortsättningsgruppen som tränar mellan 10:30.11:30. Vi kommer anpassar träningspassen med övningar utan kroppskontakt, men det kommer fortfarande vara judorelaterat.

Då vi vill ha så få personer som möjligt på plats ber vi föräldrarna att lämna era barn och sedan hämta dem, med andra ord ser vi helst inte att några föräldrar eller syskon vistas i lokalen under träningen.

Tyvärr så kommer vi att få ställa in vårt årliga klubbmästerskap, men hoppas att kunna genomföra det till våren istället.

Det är även fortsatt samma riktlinjer som innan som gäller för er som tränar.

RIKTLINJER/RUTINER PGA COVID-19

1. Tvätta händer,fötter och ansikte innan pass (på klubben). Se även till att ha väl klippta naglar på fingrar och tår.

2. Tvätta dräkten efter varje pass.

3. Är man förkyld/febrig eller dålig på något sätt så tar man vilodag från träning(stannar hemma) detsamma gäller om någon i hemmet är sjuk/dålig. Det gäller även om man har blivit konstaterad att man INTE är smittad av något virus men ändå är dålig. Detta gäller givetvis alltid med sjukdom men ännu viktigare nu.

4. Vattenflaskor hålls isär så man inte tar fel.
Klubben kommer också vara noggrann med att tvätta mattorna samt utrustning under det kommande veckorna tills läget har förändrats.

Reglerna gäller barn ink. föräldrar och vuxna tränande, samt tränare.

Reglerna kan komma att ändra med kort varsel.

Instruktörer har rätt att avvisa personer som inte uppfyller ovan krav.

Äntligen får vi börja träna igen…

….och inomhus dessutom.
Så som vi har längtat efter detta.

Alla befintliga medlemmar ska ha fått brev hem om terminsstarten och vi ser verkligen framemot att få börja träna som vanligt. Dock har vi vissa restriktioner som behöver efterlevas då Covid-19 fortfarande är en del av vår vardag. Ni kan läsa mer om det längre ned.

NYBÖRJARSTART FÖR BARN & VUXNA

Uppstart av höstterminen innebär även att vi kommer att starta en nybörjargrupp.
Lördagar 29/8 klockan 09:30-10:30 hälsar vi barn från 6 år välkomna att prova på judo.
Dock så behöver vi på grund av Covid-19 begränsa antalet till 20 personer plus att enbart en förälder får följa med in i dojon (syskon får inte heller följa med), detta då vi behöver hålla ner antalet personer i lokalen.

Vi kommer även löpande ta in vuxna nybörjare, från 16 år, med start från måndag 31/8 klockan 20:00-21:30.

Man får prova på att träna kostnadsfritt 3 gånger innan man bestämmer sig för att fortsätta eller ej. I början går det bra att träna i långärmad tröja samt mjuka långbyxor utan knappar eller dragkedjor. Naglar ska vara kortklippta och har man långt hår ska det vara uppsatt, man får inte heller ha smycken på sig.

Det är bra att även ta med en vattenflaska, då det kan bli svettigt.

RIKTLINJER/RUTINER PGA COVID-19

1. Tvätta händer,fötter och ansikte innan pass (på klubben). Se även till att ha väl klippta naglar på fingrar och tår.

2. Tvätta dräkten efter varje pass.

3. Är man förkyld/febrig eller dålig på något sätt så tar man vilodag från träning(stannar hemma) detsamma gäller om någon i hemmet är sjuk/dålig. Det gäller även om man har blivit konstaterad att man INTE är smittad av något virus men ändå är dålig. Detta gäller givetvis alltid med sjukdom men ännu viktigare nu.

4. Vattenflaskor hålls isär så man inte tar fel.
Klubben kommer också vara noggrann med att tvätta mattorna samt utrustning under det kommande veckorna tills läget har förändrats.

5. Enbart 1 förälder får vara på plats under träningen (inga syskon)

Reglerna gäller barn ink. föräldrar och vuxna tränande, samt tränare.

Reglerna kan komma att ändra med kort varsel.

Instruktörer har rätt att avvisa personer som inte uppfyller ovan krav.

Ni kan läsa mer om Svensk Judo’s riktlinjer i denna frågan i länken nedan.
https://judo.se/2020/06/med-anledning-av-utbrottet-av-coronavirus/

Träning med Jane Bridge

Den 20 januari klockan 13:00 – 14:30 bjuder Svenska Judoförbundet in en Judo 4 Lifeträning på Göteborgs Judoklubb.

Ingen mindre än Jane Bridge kommer vara på plats som tränare. Jane, 8 dan, är trefaldig europamästare och världsmästare samt vice ordförande i EJU (Europen Judo Union).

Träningen är till för alla över 12 år med minst oranget bälte och kommer garanterat bli riktigt roligt,
Om ni är sugna att vara med på denna träningen meddela det till Gabriella senast lördag den 12 januari.

För att läsa SJFs inbjudan klicka här.

Bild från mentorskaps helg i Stockholm 2016.
Från vänster: Gabriella Lörnbo, Kristiina Pekkola, Jane Bridge, Ann Löf, Janna Klein

Vill du börja träna judo?

Lerums Judoklubb startar lördagen 1/9 klockan 09:30 en nybörjargrupp för tjejer och killar från 6 år och uppåt. Vår dojo (träningslokal) är i Gråbo Bygdegård.
Judo är en rolig och nyttig sport för alla
Vi startar även en nybörjargrupp för vuxna över 16 år samma dag klockan 12:30.

Välkomna!

Foto: Gabriella Lörnbo