Äntligen får vi börja träna igen…

….och inomhus dessutom.
Så som vi har längtat efter detta.

Alla befintliga medlemmar ska ha fått brev hem om terminsstarten och vi ser verkligen framemot att få börja träna som vanligt. Dock har vi vissa restriktioner som behöver efterlevas då Covid-19 fortfarande är en del av vår vardag. Ni kan läsa mer om det längre ned.

NYBÖRJARSTART FÖR BARN & VUXNA

Uppstart av höstterminen innebär även att vi kommer att starta en nybörjargrupp.
Lördagar 29/8 klockan 09:30-10:30 hälsar vi barn från 6 år välkomna att prova på judo.
Dock så behöver vi på grund av Covid-19 begränsa antalet till 20 personer plus att enbart en förälder får följa med in i dojon (syskon får inte heller följa med), detta då vi behöver hålla ner antalet personer i lokalen.

Vi kommer även löpande ta in vuxna nybörjare, från 16 år, med start från måndag 31/8 klockan 20:00-21:30.

Man får prova på att träna kostnadsfritt 3 gånger innan man bestämmer sig för att fortsätta eller ej. I början går det bra att träna i långärmad tröja samt mjuka långbyxor utan knappar eller dragkedjor. Naglar ska vara kortklippta och har man långt hår ska det vara uppsatt, man får inte heller ha smycken på sig.

Det är bra att även ta med en vattenflaska, då det kan bli svettigt.

RIKTLINJER/RUTINER PGA COVID-19

1. Tvätta händer,fötter och ansikte innan pass (på klubben). Se även till att ha väl klippta naglar på fingrar och tår.

2. Tvätta dräkten efter varje pass.

3. Är man förkyld/febrig eller dålig på något sätt så tar man vilodag från träning(stannar hemma) detsamma gäller om någon i hemmet är sjuk/dålig. Det gäller även om man har blivit konstaterad att man INTE är smittad av något virus men ändå är dålig. Detta gäller givetvis alltid med sjukdom men ännu viktigare nu.

4. Vattenflaskor hålls isär så man inte tar fel.
Klubben kommer också vara noggrann med att tvätta mattorna samt utrustning under det kommande veckorna tills läget har förändrats.

5. Enbart 1 förälder får vara på plats under träningen (inga syskon)

Reglerna gäller barn ink. föräldrar och vuxna tränande, samt tränare.

Reglerna kan komma att ändra med kort varsel.

Instruktörer har rätt att avvisa personer som inte uppfyller ovan krav.

Ni kan läsa mer om Svensk Judo’s riktlinjer i denna frågan i länken nedan.
https://judo.se/2020/06/med-anledning-av-utbrottet-av-coronavirus/

Träning med Jane Bridge

Den 20 januari klockan 13:00 – 14:30 bjuder Svenska Judoförbundet in en Judo 4 Lifeträning på Göteborgs Judoklubb.

Ingen mindre än Jane Bridge kommer vara på plats som tränare. Jane, 8 dan, är trefaldig europamästare och världsmästare samt vice ordförande i EJU (Europen Judo Union).

Träningen är till för alla över 12 år med minst oranget bälte och kommer garanterat bli riktigt roligt,
Om ni är sugna att vara med på denna träningen meddela det till Gabriella senast lördag den 12 januari.

För att läsa SJFs inbjudan klicka här.

Bild från mentorskaps helg i Stockholm 2016.
Från vänster: Gabriella Lörnbo, Kristiina Pekkola, Jane Bridge, Ann Löf, Janna Klein

Vill du börja träna judo?

Lerums Judoklubb startar lördagen 1/9 klockan 09:30 en nybörjargrupp för tjejer och killar från 6 år och uppåt. Vår dojo (träningslokal) är i Gråbo Bygdegård.
Judo är en rolig och nyttig sport för alla
Vi startar även en nybörjargrupp för vuxna över 16 år samma dag klockan 12:30.

Välkomna!

Foto: Gabriella Lörnbo