Omstart-Nystart: Träningsläger för unga


Svenska Judoförbundet genomför under hösten projektet ”Omstart-Nystart” (ON),
som syftar till att skapa en omstart efter vårens Covid-19 och till att inspirera en
nystart av judoverksamheten i landet. Projektet består av fem helger som
anordnas i judosveriges fem olika zoner under hösten. Inledningsvis vände sig
projektet endast till de små klubbarna i landet (dvs. de med 80 eller färre
medlemmar), men då intresset för projektet från småklubbar i andra zoner har
varit mindre än vi förväntade valde vi att öppna upp anmälan för samtliga klubbar.

Lägret kommer att hållas i Varbergs Judoklubb 24-25 oktober och riktar sig till dig som är mellan 11-15 år samt har minst orangebälte.

Lördag 24/10 – 09:30 – 17:00 (lunch ingår)
Söndag 25/10 – 10:00 – 12:00

Inbjudan till lägret hittar ni här.

Då det är ett begränsat antal platser så ser vi gärna att ni anmäler er så snart som möjligt, genom att skicka ett meddelande till oss via kontaktformuläret här på hemsidan alternativt att ni skriver upp er på listan i dojon.

Caroline kommer att åka med er ner till Varberg och kommer vara på plats.

Äntligen får vi börja träna igen…

….och inomhus dessutom.
Så som vi har längtat efter detta.

Alla befintliga medlemmar ska ha fått brev hem om terminsstarten och vi ser verkligen framemot att få börja träna som vanligt. Dock har vi vissa restriktioner som behöver efterlevas då Covid-19 fortfarande är en del av vår vardag. Ni kan läsa mer om det längre ned.

NYBÖRJARSTART FÖR BARN & VUXNA

Uppstart av höstterminen innebär även att vi kommer att starta en nybörjargrupp.
Lördagar 29/8 klockan 09:30-10:30 hälsar vi barn från 6 år välkomna att prova på judo.
Dock så behöver vi på grund av Covid-19 begränsa antalet till 20 personer plus att enbart en förälder får följa med in i dojon (syskon får inte heller följa med), detta då vi behöver hålla ner antalet personer i lokalen.

Vi kommer även löpande ta in vuxna nybörjare, från 16 år, med start från måndag 31/8 klockan 20:00-21:30.

Man får prova på att träna kostnadsfritt 3 gånger innan man bestämmer sig för att fortsätta eller ej. I början går det bra att träna i långärmad tröja samt mjuka långbyxor utan knappar eller dragkedjor. Naglar ska vara kortklippta och har man långt hår ska det vara uppsatt, man får inte heller ha smycken på sig.

Det är bra att även ta med en vattenflaska, då det kan bli svettigt.

RIKTLINJER/RUTINER PGA COVID-19

1. Tvätta händer,fötter och ansikte innan pass (på klubben). Se även till att ha väl klippta naglar på fingrar och tår.

2. Tvätta dräkten efter varje pass.

3. Är man förkyld/febrig eller dålig på något sätt så tar man vilodag från träning(stannar hemma) detsamma gäller om någon i hemmet är sjuk/dålig. Det gäller även om man har blivit konstaterad att man INTE är smittad av något virus men ändå är dålig. Detta gäller givetvis alltid med sjukdom men ännu viktigare nu.

4. Vattenflaskor hålls isär så man inte tar fel.
Klubben kommer också vara noggrann med att tvätta mattorna samt utrustning under det kommande veckorna tills läget har förändrats.

5. Enbart 1 förälder får vara på plats under träningen (inga syskon)

Reglerna gäller barn ink. föräldrar och vuxna tränande, samt tränare.

Reglerna kan komma att ändra med kort varsel.

Instruktörer har rätt att avvisa personer som inte uppfyller ovan krav.

Ni kan läsa mer om Svensk Judo’s riktlinjer i denna frågan i länken nedan.
https://judo.se/2020/06/med-anledning-av-utbrottet-av-coronavirus/

Terminsslut och sommaravslutning

Terminen börjar nu gå mot sitt slut och på söndag har vi en sommaravslutning vid Stamsjöns badplats. Vi träffas klockan 12:00 för tävlingar, lekar, korv grillning och bad för den som vågar. Anmäl er på vårt Facebook event eller via mail. Självklart är även föräldrar och syskon också välkomna!

Det har varit minst sagt en annorlunda termin som i mars fick ställas om till utomhusträning. Onsdagarnas utomhusträningar har varit uppskattade och roliga fast visst har vi alla saknat den hederliga judoträningen.

Vi hoppas nu att hösten kommer bli mer ”normal” så att vi kan bedriva judoträning som vanligt. Ni kommer att få ett brev i god tid innan träningen drar igång med information och träningsstart. Vi ser framemot en hösttermin med träningar, tävlingar och annat skoj.

Önskar er alla en riktigt skön och avkopplande sommar!

//Tränarna & Styrelsen

Ny sponsor

I fredags var Andreas och Gabriella och tecknade ett sponsoravtal med vår nya sponsor Lerums Energi, så roligt!
Vi fick även med oss en stor påse med give-aways, så ni som kommer till någon av utomhusträningarna på onsdagar kommer att få ta del av detta.

Lerums Energi brinner för det lokala föreningslivet och strävar efter en balans mellan idrott, kultur och samhälle. De har även ett erbjudande som gynnar vår klubb.
Om någon av er är intresserade att byta elleverantör och teckna avtal med Lerums Energi så sponsrar de klubben med 200 kronor. Visst är det bra?
Prata med Gabriella eller skicka oss ett meddelande om ni vill veta mer.

Vi är glada och tacksamma att just vi blev en av de klubbarna som de valde att ingå ett sponsorskap med och ser framemot ett långt samarbete!

Fysträning utomhus för våra ”yngre” judokas

Då vi inte har någon ordinarie judoträning så bjuder vi in till fysträning utomhus för ”nybörjargruppen” (ni som tränar på lördagar klockan 09:30) samt fortsättningsgruppen gul/orange.


Caroline kommer att ha träningen på onsdagar klockan 18:00.
Samling på parkeringen utanför Lerums Scoutgård, Riddarstensvägen 2


Morgondagens pass kommer bli en slags hinderbana i elljusspåret.
Även föräldrarna är välkomna att delta!

Inställd träning tillsvidare…

Tyvärr måste vi meddela att vi ställer in all ordinarie träning och externa aktiviteter från och med lördag 21 mars, på grund av den pågående smittspridningen av Covid-19 i Västra Götaland. Vi vill i den mån vi kan begränsa riskerna för våra medlemmar såväl som samhället.

Som det ser ut nu så är de kommande tävlingarna samt alla samträningar även inställda.

Vi tycker förstås att detta är jättetråkigt, och vet inte i dagsläget när vi kommer kunna starta upp träningen igen. Beslutet kommer att omprövas varje vecka och förändringar meddelas via Facebook, vår hemsida www.lerumsjudoklubb.se samt nyhetsbrevet.

Vi kommer även att skjuta på det inplanerade lägret, 16-17 maj, till hösten för ett uppstartsläger.

Har ni frågor eller funderingar tveka inte på att höra av er till oss.

Hoppas ni alla håller er så friska som möjligt!
Vi hörs snart igen.

/Tränarna och styrelsen

Nya riktlinjer/rutiner till följd av covid-19 (coronaviruset)

Folkhälsomyndigheten har höjt risken för lokal smittspridning av covid-19 till mycket hög. Medlemmar i Lerums Judoklubb måste följa de allmänna råd som gått ut, samt SJFs riktlinjer

Träningar fortsätter som vanligt för tillfället, ändras läget kommer vi skicka ut information så fort som möjligt.

1. Tvätta händer,fötter och ansikte innan pass(både hemma och på klubben. Se även till att ha väl klippta naglar på fingrar och tår.

2. Tvätta dräkten efter varje pass.

3. Är man förkyld/febrig eller dålig på något sätt så tar man vilodag från träning(stannar hemma) detsamma gäller om någon i hemmet är sjuk/dålig. Det gäller även om man har blivit konstaterad att man INTE är smittad av något virus men ändå är dålig. Detta gäller givetvis alltid med sjukdom men ännu viktigare nu.

4. Vattenflaskor hålls isär så man inte tar fel.
Klubben kommer också vara noggrann med att tvätta mattorna samt utrustning under det kommande veckorna tills läget har förändrats.

Reglerna gäller barn ink. föräldrar och vuxna tränande, samt tränare.

Reglerna kan komma att ändra med kort varsel.

Instruktörer har rätt att avvisa personer som inte uppfyller ovan krav.

Folkhälsomyndighetens uppdrag är att utveckla och stödja samhällets arbete med att främja hälsa, förebygga ohälsa och skydda mot olika former av hälsohot.

https://www.folkhalsomyndigheten.se/?fbclid=IwAR0F7B0X8jcRvJqCuLtLSqNmAz-KJyNxyRoU9QNJKs_-x3ACDsqeeA5EapU

Välkommen på årsmöte

Alla medlemmar i Lerums Judoklubb har fått en kallelse till årsmötet.
Onsdag den 18 mars ställs den ordinarie träningen in och vi kommer istället att genomföra mötet, ta chansen att vara med och påverka din förening.

Onsdag 18 mars klockan 19:00, våningen ovan dojon

Sista dagen för att lämna in en motion är den 4 mars och sista dagen för anmälan är den 4 mars.

Varmt välkomna önskar styrelsen!

Äntligen terminsstart…

Lördagen den 11 januari drar vi igång alla träningar som vanligt, som vi längtat.
Vi tar även in nybörjare till gruppen som tränar mellan 09:30-10:30 , så det är bara att komma och pröva på.

Vuxna nybörjare tar vi in löpande och det är bara att höra av sig till oss om ni är intresserade att pröva denna fantastiska sport där man tränar hela kroppen. Judo är inte bara en tävlingssport utan det är även en perfekt motionsform.

Vi tränare ser framemot att få stå på mattan tillsammans med er alla för en ny och spännande termin men tävlingar, läger och kanske någon samträning.

Framgångar i Kata SM

Den 7/12 genomfördes kata-SM i Lindesberg. Kata är en av två tävlingskategorier inom judo och består av serier med förutbestämda tekniker, ursprungligen skapat som läroböcker i Judo.

Kata kan utövas i alla åldrar och är utvecklande både fysiskt och mentalt. Man tävlar i par, män och kvinnor på samma villkor. Tävlingsformen är stor internationellt och växer för varje år. Bedömning sker efter tekniskt kunnande och realism.

Petra Eriksson och Lisa Bergström från Lerums Judoklubb har ägnat sig åt kata med entusiasm i några år och fick dispens för sitt deltagande i SM. Kravet för SM är svart bälte och 18 år, Petra och Lisa har än så länge bruna bälten och Lisa är 17 år. De deltog i två olika kata av fem möjliga.

I Ju-no-kata, en kata som går ut på att följa motståndaren och utnyttja motståndarens attack till sin fördel, blev det silvermedalj. I Katame-no-kata, där det går ut på att med olika låsningar kontrollera motståndaren och att hantera motståndarens försök att ta sig loss, blev det en tredjeplats och bronsmedalj.

Ett stort grattis till Lisa och Petra för denna fantastiska prestation!

Ju-No Kata
Lisa och Petra på prispallen, Ju-No Kata
Lisa och Petra på prispallen, Katame No Kata